大腿筋疼吃什么药好得快_大腿筋疼怎么缓解 环球播报
【资料图】
1、吃一两个月的钙片，抽筋时及时按摩，用热毛巾热敷，多喝骨头汤，睡前用温水泡脚，平时多出去晒晒太阳。
2、如果睡觉时抽筋，每天做一次拉伸，平时注意腿部的冷暖。
3、平时多注意休息，不要走得太多，以免造成腿部抽筋。
4、尽量不要提重物，不要长时间站立或行走，多吃水果和蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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