根据《柳叶刀》发布过一项研究调查，结果显示，2020年至今，我国青少年身高增幅世界第一，尤其是00后的身高击败韩国，重回东亚国家榜首，其中，男生的身高均匀在175.7cm，女生均匀身高则为163.5cm。

从整体来看，00后要比80、90要高不少，这也是为什么接触到的00后小孩，不管男生女生貌似都是大高个，动不动就超过了1米8、1米9，走在路上让人格外羡慕。

一、孩子长高的关键因素有哪些？

(相关资料图)

这个均匀身高会跟着生活质量的进一步提高而进步，均匀身高去到1米8也说不定的，压力就来到10后的小朋友了，父母们看着自己挑食不长个的孩子就愁啊，万一这身高掉队了，那长大去哪都要“仰着头、踮着脚”了，那要怎么把自己孩子的基础打好呢？

第一点：控制体重

尤其是成长期中不要让孩子过度发胖，让孩子体重控制在公道的区间，医生提醒到，孩子体重胖10斤，骨龄就可能大1岁，身高发育会受到阻碍。

第二点：坚持早睡早起

从小就培养出来的良好作息习惯，基本都是晚上11点前睡觉，早上7点起，要记住，晚上11点～1点、凌晨5点～7点，是生长激素发育的高峰期，让孩子进入睡眠状态，对长高有很大的匡助。

第三点：均衡营养

忌重油重盐，忌油腻大补的食品，现在生活前提都不错，真的营养缺乏比较少的，但轻易泛起的是过度增补导致的营养不均衡，高脂、高蛋白的食品，这样偏科轻易导致孩子缺乏维生素和微量元素。

3、全面配方

除了高含量、高质量的钙，还特别加入了维生素D3来促进钙的吸收，由于维生素D3能使血浆的钙水平达到饱和程度，进步机体对钙的反应，从而保证钙的充足不流失。孩子对日常饮食中的钙吸收更加充分，这就是为什么轻易比四周的儿童更高更壮。

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